Di Indonesia, pijat merupakan salah satu kegiatan yang banyak digemari oleh masyarakat. Salah satu jenis pijat yang cukup digemari adalah pijat refleksi. Banyak manfaat yang bisa Anda rasakan dengan melakukan pijat refleksi. Namun dalam memilih jasa pijat refleksi, Anda jangan hanya melihat dari harga refleksi saja. Faktor pengalaman juga harus Anda perhatikan. Karena apabila pijat refleksi dilakukan oleh orang yang belum berpengalaman, maka akan sangat beresiko untuk kesehatan Anda.
Pijat refleksi sering disebut dengan refleksiologi. Berikut akan dibahas tentang beberapa hal mengenai pijat refleksi atau refleksiologi.
Refleksiologi
Refleksiologi adalah teknik pijat atau akupresur yang memberi tekanan tertentu pada telapak kaki, tangan bahkan telinga seseorang. Penekanan pada beberapa titik refleksi kaki, tangan dan telinga tersebut diyakini dapat membantu memberikan rasa relaksasi dan menjaga sistem kerja tubuh dengan baik.
Ketahui Zona Titik Refleksi Kaki Kiri dan Kanan
Secara garis besar, terdapat 4 zona titik refleksi kaki kiri dan titik refleksi kaki kanan yang dapat mempengaruhi kesehatan dan peredaran darah tubuh manusia.
1. Zona Kepala
Titik refleksi kaki untuk zona kepala berada di ujung kaki, mulai dari jari-jari kaki hingga batas lengkung kaki. Penekanan pada area ini dapat meningkatkan sirkulasi darah di lehe, sehingga sakit kepala dapat lebih diminimalkan.
2. Zona Dada
Titik refleksi kaki dibawah jari kaki hingga ke bagian tengah telapak kaki akan mempengaruhi area sekitar dada, yang meliputi area jantung sampai paru-paru.
3. Zona Perut
Titik refleksi kaki di area tengah telapak kaki akan mempengaruhi berbagai organ di daerah perut. Penekanan pada area ini akan mempengaruhi pancreas, ginjal serta sistem pencernaan.
4. Zona Panggul
Titik refleksi kaki di bagian tumit, pemijatan di area ini akan mempengaruhi area punggung bawah, pinggul, rektum dan kaki.
Manfaat Pijat Refleksi Kaki
Pijat refleksi kaki dapat bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa masalah kesehatan di bawah ini, dipercaya dapat diatasi dan diminimalkan dengan bantuan terapi titik refleksi kaki.
1. Sakit Kepala
Memulai pijatan dari lengkung jari kaki sampai ke ujung jari kaki. Lakukan dengan bantuan ibu jari tangan, lakukan dengan gerakan melingkar. Untuk lebih memudahkan pemijatan, jangan lupa menggunakan minyak zaitun ataupun lotion.
Cara lain untuk membantu menjaga kesehatan daerah leher dan kepala adalah dengan menggunakan handuk hangat sebagai medianya. Sisipkan handuk hangat tersebut di antara jari kaki. Pegang kedua ujung handuk dan lakukan gerakan naik turun (seperti jungkat jungkit) untuk merangsang saraf di antara jari kaki.
Pemijatan di area ibu jari kaki dipercaya dapat membantu otak melepaskan hormon endorphin sehingga Anda menjadi lebih relaks.
2. Susah Tidur
Pijatan pada titik refleksi kaki dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak. Anda dapat melakukan pemijatan pada bagian luar ibu jari kaki. Bagian ini dipercaya memiliki hubungan dengan kelenjar pineal. Kelenjar inilah yang mengatur produksi hormon melatonin sebagai hormon khusus yang membuat Anda mengantuk.
3. Gejala Pra Menstruasi dan Kram Perut saat Menstruasi
Apabila Anda sering terganggu saat pra menstruasi dan saat menstruasi, maka pijat titik refleksi kaki dapat membantu mengatasi masalah ini. Caranya, tekan permukaan ibu jari kaki dan telapak kaki bagian tengah secara bersamaan. Lakukan penekanan perlahan menggunakan ibu jari tangan. Ulangi sebanyak 5 kali penekanan. Lakukan gerakan ini setidaknya sehari tiga kali.
4. Pegal Punggung
Punggung seringkali terasa pegal karena postur tubuh dan kebiasaan membungkuk. Anda dapat memijat telapak kaki bagian dalam yang memiliki cekungan. Berikan tekanan di area tersebut sambil menggerakkan tekanan dari arah ibu jari ke tumit.
Itulah tentang pijat refleksi kaki yang perlu Anda ketahui. Untuk Anda yang membutuhkan jasa pijat refleksi, Anda bisa membuka Sejasa.com. Di Sejasa harga refleksi mulai Rp.80.000/jam, sehingga biaya yang Anda keluarkan untuk melakukan pijat refleksi tidak terlalu mahal. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat membuka website Sejasa.com.